Beregn dine puls - zoner

Indtast hvilepuls Indtast maxpuls
   
  Beregn puls-zoner
 

Træningsform

Relativ belastning

Konditionsforbedring

85%

-
100%

Udholdenhed/Tempotræning

75%

-
85%

Aerob udholdenhed

60%

-
75%

Hvile - og restitutionstræning

50%

-
60%


Copyright Go-motion.dk    Luk vindue >>